只需要一个普通的平底锅,你就可以在家做超级简单好吃的虾仁海鲜烩饭!
虾仁海鲜烩饭准备清单
- 份量:2人份
- 制作时间: 30分钟
- 材料
- 1-2个圆红椒,切丁
- 1-2根胡萝卜,切丁(你也可以只用圆红椒或者只用胡萝卜)
- 0.5个(黄或者白)洋葱,切丁
- 1-2枝迷迭香/百里香/鼠尾草
- 2-3瓣大蒜
- 20-24个虾仁(去皮去虾线)
- 2大勺(30ml)橄榄油
- 1杯(195g)大米
- 1.5杯(360ml)低钠鸡高汤底
- 1大勺(14g)无盐黄油
- 2小勺(4g)意大利调味料(非必需)
- 盐
- 黑胡椒
虾仁海鲜烩饭食谱
- 准备配料。将20-24个去皮去虾线的虾仁腌上盐和黑胡椒。将1杯(195g)大米用水泡上10-15分钟。将1个圆红椒,1根胡萝卜和半个洋葱切丁。
- 炒蔬菜丁。拿出一口12寸(30cm)普通平底炒锅。中火。待锅预热后,加入两大勺(30ml)橄榄油,2-3瓣大蒜和2-3根香料迷迭香(或者百里香/鼠尾草)。待锅爆香后,加入切好的蔬菜丁(圆红椒,胡萝卜和洋葱)。煸炒至洋葱丁变软变透明。
- 炒米饭。加入1大勺(14g)无盐黄油。待黄油融化后,加入事先泡好的白米饭(滤掉水) 如左下图所示。搅拌均匀。然后再加入2小勺(4g)意大利调味料(非必需)。混合均匀如右下图所示。
- 蒸米饭和虾仁。加入1.5杯(360ml)低钠鸡汤和1小勺(6g)盐。将盐混合均匀。把虾仁均匀放在饭上(如右下图所示)。转小火。将锅盖盖上。5分钟后,关火。不要打开锅盖,利用余热继续再焖15分钟。
- 做锅巴。这个时候你的锅里可能还有多余的液体。重新开火至低中火。先等待所有的液体都被米饭吸收,然后注意听锅巴的声音。当听到嘶嘶的声音时,关火,将锅移开灶台。海鲜饭便做好了!
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